コーヒー 摂取量

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カフェインの摂取上限については年齢や体重によって変わります 例えば成人の方で体重が60キロ前後という方であれば 1日に342ミリグラムまでが安全 とされています これは大きめのコップに淹れたコーヒー3杯から4杯に相当します. 2016-08-31 コーヒー 100mlあたりのカフェイン含有量は60mg 1この数字を見ただけでは多いのか少ないのかいまいちピンと来ない方がほとんどかと思います.

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コーヒー 摂取量. コーヒーは237 mL8オンスカップで2杯まで 健康な大人は1日当たり400 mg コーヒーは237 mL8オンスカップで3杯まで 参考 Caffeine in Food Health Canada httpwwwhc-scgccafn-ansecuritadditcaffood-caf-aliments-engphp 外部リンク. 2019-11-30 1日あたりのカフェイン摂取量目安カナダ保健省 成人400mg 1012歳85mg 79歳625mg.

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